Vida saludable Test

Vida saludable

Creado por Avatar de itziar_lucia itziar_lucia en 2021 · 📝 12 preguntas · ⏱ ~6 min

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¿Duermes 8 horas diarias?

¿Consumes alimentos ultraprocesados y con azúcares añadidos?

¿Consigues la motivación necesaria para llevar a cabo tus propósitos?

¿Realizas 3-5 horas de ejercicio a la semana?

¿Consumes sustancias tóxicas (alcohol, tabaco y drogas)?

¿Mantienes una higiene adecuada?

¿Tienes una vida social satisfactoria?

¿Te desplazas andando o con bicicleta/patines la mayoría de ocasiones?

¿Incorporas todo tipo de alimentos y nutrientes en tus comidas?

¿Consumes dos litros de agua diarios?

¿Consumes aceite crudo como condimento, frutos secos o semillas?

¿Qué es para ti llevar una alimentación saludable?

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