Test de Nomofobia ▷¿Eres Nomofóbico? Quiz

Test de Nomofobia ▷¿Eres Nomofóbico?

Creado por Avatar de mariel_368 mariel_368 en 2020 · 📝 10 preguntas · ⏱ ~5 min

  • 📝 10 preguntas
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Realiza este simple Test de Nomofobia y determina en menos de 3 minutos como de grave es tu adicción al móvil, y si deberías cambiar de hábitos.

Responde y descubre tu resultado.

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🏆 Tabla de los mejores

  1. 🥇 1 ssss11/03/25 80%
  2. 🥈 2 antonin14/11/23 60%
  3. 🥉 3 Hanyi23/01/26 50%
  4. #4 12323/01/26 50%
  5. #5 pipe17/08/25 50%
  6. #6 Hola26/05/25 50%
  7. #7 Ewan 14/11/23 50%
  8. #8 Lilou14/11/23 50%
  9. #9 Mila14/11/23 50%
  10. #10 Willy14/11/23 50%

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Pregunta /

1. Llevo mi teléfono móvil a todas partes, incluso cuando cambio de habitación en casa

2. Utilizo mi smartphone en todo momento, incluso cuando no debo hacerlo (en el trabajo, fiestas, reuniones familiares, antes de dormir, en la calle, en el baño, etc)

3. Me siento ansioso cuando me quedo sin cobertura y no puedo conectarme a una red WiFi, para comunicarme con mis familiares/amigos, o revisar mis redes sociales.

4. Me siento nervioso cuando la batería de mi móvil se está acabando y no tengo un cargador a mano.

5. Experimento ansiedad al dejarme mi smartphone en casa

6. Me aterra pensar que mis allegados intenten comunicarse conmigo y yo no pueda responderles porque no tengo cobertura o batería.

7. Reacciono de forma agresiva o grosera cuando me dicen que soy adicto o dependiente al móvil.

8. Me quedo a menudo en vela toda la noche por utilizar el móvil (hablando con amigos, conociendo gente en internet, revisando las redes sociales, viendo vídeos, etc.).

9. Utilizo el móvil constantemente durante la comida.

10 . Chequeo mi smartphone continuamente para revisar las notificaciones, incluso si no he escuchado ningún aviso

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