planificación y control 2023.2

Question 1

18. Propuesta de secuencia del trabajo de fuerza de Cometti:

Accepted Answer

excéntrico, isométrico, pliométrico y concéntrico.

Answer

excéntrico, concéntrico, isométrico y pliométrico.

Answer

isométrico, pliométrico, excéntrico y concéntrico.

Answer

concéntrico, excéntrico, isométrico y pliométrico.

Question 2

20. Atendiendo al esquema de Padial (1993), ¿A qué fase corresponde el término  “feedfoward”?

Accepted Answer

información inicial. fase de análisis

Answer

comparación de los efectos reales con los efectos planteados. fase de control del entrenamiento, feedback

Answer

fase de valoración

Answer

fase de ejecución del plan de entrenamiento

Question 3

21. En el análisis del entorno social se incluye la familia y la compatibilización del deporte con  estudios o con otra profesión. ¿Qué otros dos factores incluye? (pregunta de escribir).

Accepted Answer

Los medios de comunicación. Factores religiosos y creencias.

Answer

Los medios de aprendizaje. Factores politicos y creencias.

Answer

Los medios de comunicación. Factores políticos y creencias.

Answer

Los medios de aprendizaje. Factores religiosos y creencias.

Question 4

22. Atendiendo al análisis realizado en clase de la ventaja de jugar los partidos en casa de la  Liga de voleibol italiana:

Accepted Answer

Cada vez tiene menos trascendencia jugar en casa.

Answer

Cada vez tiene mas trascendencia jugar en casa.

Answer

Cada vez tiene menos trascendencia jugar fuera.

Answer

Cada vez tiene más trascendencia jugar fuera.

Question 5

23. De entre los objetivos SMART, ¿cuál es el que es importante para la disciplina específica del  deportista?  .

Accepted Answer

Realista

Answer

específico

Answer

medible

Answer

alcanzable

Answer

temporalidad

Question 6

24. En una planificación de corto periodo competitivo, hay 3 picos de forma. Señala la opción  incorrecta:

Accepted Answer

c. Tiene tres mesociclos intermedios.

Answer

a. Tiene 3 macrociclos.

Answer

b. Es una planificación tricíclica o de ciclo triple.

Question 7

25. En los modelos de Seirul-lo y Víctor Frade, centran la planificación de la estructura en:

Accepted Answer

los microciclos.

Answer

los macrociclos

Answer

los mesociclos

Answer

los mesociclos tricíclicos

Question 8

26. De la programación de fuerza de Heredia et al. (2012), ¿cuál NO ES uno de sus periodos?   ,  Así, que hay que  poner la opción que no sea ninguna de estas que he dicho anteriormente.

Accepted Answer

orientación fisiológica

Answer

acondicionamiento básico, acondicionamiento básico orientado

Answer

orientación metabólica

Answer

orientación neuronal

Answer

orientación estructural y mantenimiento.

Question 9

27. De estos microciclos, ¿cuál NO pertenece a los microciclos del modelo estructurado?

Accepted Answer

durante las competiciones,Microciclo de recuperación.

Answer

pretemporada, transformación especial

Answer

pretemporada, transformación dirigida

Answer

durante las competiciones, mantenimiento y competición

Answer

pretemporada, preparatorio

Question 10

28. En el periodo de transición:

Accepted Answer

Los jóvenes deberían aprovechar este periodo para progresar en la mejora de aspectos técnicos y preparación física.

Answer

Los jóvenes deberían aprovechar este periodo para progresar en la mejora de aspectos técnicos y tácticos

Answer

Los jóvenes deberían aprovechar este periodo para progresar en la mejora de aspectos tácticos y preparación física.

Answer

Los jóvenes deberían aprovechar este periodo para progresar en la mejora de aspectos tácticos y preparación mental.

Question 11

29. Un equipo trabaja la fuerza explosiva al 30% RM y, después, en el campo de voleibol, hace  trabajo de pliometría. ¿Qué tipo de sesión es? selectivas(componente específico), complejas(diferentes capacidades)

Accepted Answer

Compleja consecutiva (entrenar solo capacidades físicas)

Answer

Selectiva uniforme (continuo del mismo sistema de trabajo)

Answer

Selectiva diversificado (diferentes sistemas de trabajo)

Answer

Compleja simultánea (entrenar técnica y capacidades físicas)

Question 12

30. Sobre el artículo “paradigmas de periodización del siglo XXI. ¿Se basan en ciencia o  realidad?” responde a la siguiente pregunta. ¿Qué conclusiones sacas de las extraídas en  clase? (pregunta de escribir dos renglones).

Accepted Answer

La periodización es buena, pero se tiene que usar como una base, analizando al sujeto  individualmente, todas las técnicas de planificación parten de una misma base, no todo por tradición debe seguir

Answer

La periodización es buena, pero se tiene que usar como una base, analizando al sujeto  individualmente, todas las técnicas de planificación parten de una misma base,  todo por tradición debe seguir

Question 13

32. Un jugador de balonmano realiza el test de abalakov. Después, quiere transferir, esas  capacidades físicas generales conseguidas en el test, al gesto de lanzarse y tirar a puerta en  balonmano. Estamos hablando de: Eficiencia correcta ejecución desde modelo técnico, eficacia resultado final

Accepted Answer

Eficacia de realización. (Comparación de resultados del  jugador consigo mismo)

Answer

Eficacia absoluta (depende de modelo técnico ideal)

Answer

Eficacia comparativa (referencia los resultados de los deportistas de élite)

Answer

Eficiencia de ejecución

Question 14

31. De las 8 características que deben de reunir los tests para que sean útiles para el deportista  y el entrenador, rellena el que falta:

Accepted Answer

Es mejor dar la información de forma inmediata y no con efecto retardado.

Answer

Es mejor dar la información de forma indirecta

Answer

Es mejor dar la información con efecto retardado y no de forma inmediata

Answer

Es mejor dar la información de forma inmediata y no antes de la clase.

Question 15

33. Para medir la fuerza explosiva con un test de fuerza isométrica (no recuerdo si mencionaba  la plataforma de fuerzas):

Accepted Answer

Debemos de realizar una rápida contracción

Answer

Debemos realizar una rápida extensión

Answer

Debemos realizar una rápida fase excéntrica

Answer

Debemos de realizar una lenta contracción

Question 16

34. Si trabajamos fuerza máxima y vemos que en la curva fuerza-velocidad mejora la velocidad,  ¿estamos realizando bien nuestro trabajo?

Accepted Answer

No, algo estamos haciendo mal en nuestro trabajo.

Answer

si, algo estamos haciendo bien en nuestro trabajo ya que buscamos velocidad

Answer

si, algo estamos haciendo bien en nuestro trabajo ya que  no buscamos fuerza

Question 17

35. Si quiero trabajar velocidad, y el índice de Bosco mejora (sube), ¿estamos consiguiendo los  resultados esperados?

Accepted Answer

No, algo estamos haciendo mal. porque si sube es fuerza y si baja mejora velocidad

Answer

No, algo estamos haciendo mal porque si sube es flexibilidad y si baja mejora fuerza

Answer

No, algo estamos haciendo mal. porque si sube es fuerza y si baja mejora flexibilidad

Answer

si, algo estamos haciendo bien

Question 18

36. Mediante el SJ(fuerza explosiva), se puede calcular el % de fibras rápidas de forma indirecta. ¿Mediante qué otro salto se puede calcular el porcentajes de fibras rápidas?

Accepted Answer

a. CMJ. (potencia)

Answer

b. Abalakov. (reflejo elástico-explosiva)

Answer

c. Drop jump. (reflejo elástico-explosiva)

Answer

d. Test de saltos continuos de 15 segundos (capacidad de producir potencia, sistema ATP-CP).

Answer

e. Test de saltos continuos de 30 segundos, que es similar al test de Wingate.( potencia anaeróbica  láctica)

Question 19

37. En los tests de batería:

Accepted Answer

Los adultos realizan test de salto vertical y los niños, test de salto de longitud.

Answer

Los adultos realizan test de salto vertical y los niños, test de  triple salto de longitud.

Answer

Los adultos realizan test de salto de longitud y los niños, test de salto vertical

Answer

Los adultos realizan test de salto vertical cmj y los niños, test de salto de longitud.

Question 20

38. Los métodos de cuantificación indirecta de la energía gastada, que no son invasivos y de  cuantificación indirecta de los movimientos realizados es (hay que escribir la respuesta):

Accepted Answer

Tatuajes inteligentes

Answer

Ipaq

Answer

Acelerómetro

Answer

Actigraph

planificación y control 2023.2

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18. Propuesta de secuencia del trabajo de fuerza de Cometti:

20. Atendiendo al esquema de Padial (1993), ¿A qué fase corresponde el término “feedfoward”?

21. En el análisis del entorno social se incluye la familia y la compatibilización del deporte con estudios o con otra profesión. ¿Qué otros dos factores incluye? (pregunta de escribir).

22. Atendiendo al análisis realizado en clase de la ventaja de jugar los partidos en casa de la Liga de voleibol italiana:

23. De entre los objetivos SMART, ¿cuál es el que es importante para la disciplina específica del deportista? .

24. En una planificación de corto periodo competitivo, hay 3 picos de forma. Señala la opción incorrecta:

25. En los modelos de Seirul-lo y Víctor Frade, centran la planificación de la estructura en:

26. De la programación de fuerza de Heredia et al. (2012), ¿cuál NO ES uno de sus periodos? , Así, que hay que poner la opción que no sea ninguna de estas que he dicho anteriormente.

27. De estos microciclos, ¿cuál NO pertenece a los microciclos del modelo estructurado?

28. En el periodo de transición:

29. Un equipo trabaja la fuerza explosiva al 30% RM y, después, en el campo de voleibol, hace trabajo de pliometría. ¿Qué tipo de sesión es? selectivas(componente específico), complejas(diferentes capacidades)

30. Sobre el artículo “paradigmas de periodización del siglo XXI. ¿Se basan en ciencia o realidad?” responde a la siguiente pregunta. ¿Qué conclusiones sacas de las extraídas en clase? (pregunta de escribir dos renglones).

32. Un jugador de balonmano realiza el test de abalakov. Después, quiere transferir, esas capacidades físicas generales conseguidas en el test, al gesto de lanzarse y tirar a puerta en balonmano. Estamos hablando de: Eficiencia correcta ejecución desde modelo técnico, eficacia resultado final

31. De las 8 características que deben de reunir los tests para que sean útiles para el deportista y el entrenador, rellena el que falta:

33. Para medir la fuerza explosiva con un test de fuerza isométrica (no recuerdo si mencionaba la plataforma de fuerzas):

34. Si trabajamos fuerza máxima y vemos que en la curva fuerza-velocidad mejora la velocidad, ¿estamos realizando bien nuestro trabajo?

35. Si quiero trabajar velocidad, y el índice de Bosco mejora (sube), ¿estamos consiguiendo los resultados esperados?

36. Mediante el SJ(fuerza explosiva), se puede calcular el % de fibras rápidas de forma indirecta. ¿Mediante qué otro salto se puede calcular el porcentajes de fibras rápidas?

37. En los tests de batería:

38. Los métodos de cuantificación indirecta de la energía gastada, que no son invasivos y de cuantificación indirecta de los movimientos realizados es (hay que escribir la respuesta):