Obesidad y factores de riesgo

Question 1

¿Qué es la obesidad?

Accepted Answer

Una acumulación excesiva de grasa corporal

Answer

El aumento descontrolado de la glucosa en sangre

Answer

Un aumento de la presión que la sangre ejerce contra las arterias

Question 2

¿Cuántos grados de obesidad existen?

Accepted Answer

3

Answer

2

Answer

4

Question 3

¿Cuáles son los principales factores de riesgo de la obesidad?

Accepted Answer

El sedentarismo y la ingesta excesiva de alimentos con alta densidad energética

Answer

Consumo de alcohol y tabaco

Answer

Deficiencia de vitaminas y minerales

Question 4

Debemos optar por el consumo de cereales integrales en vez de refinados:

Accepted Answer

Verdadero

Answer

Falso

Question 5

La importancia del consumo de este grupo de alimentos radica en el aporte de gran cantidad de agua, vitaminas y minerales que actúan como una barrera protectora contra las enfermedades.

Accepted Answer

Frutas y verduras

Answer

Cereales y leguminosas

Answer

Alimentos de origen animal

Question 6

Este grupo de alimentos debemos consumirlos con moderación, ya que que su principal fuente son los hidratos de carbono y una ingesta excesiva de estos puede causar un aumento de peso

Accepted Answer

Cereales y leguminosas

Answer

Frutas y verduras

Answer

Alimentos de origen animal

Question 7

Este grupo de alimentos debemos consumirlos con bastante moderación, ya que la ingesta excesiva puede perjudicar nuestra salud, debido al elevado porcentaje de grasa que poseen puede causar un aumento de peso

Accepted Answer

Alimentos de origen animal

Answer

Frutas y verduras

Answer

Cereales y leguminosas

Question 8

Es un tipo de cocción que se recomienda

Accepted Answer

A la plancha

Answer

Frito

Answer

Capeado

Answer

Empanizado

Question 9

Es la mínima cantidad de tiempo de actividad física que debo realizar

Accepted Answer

30 minutos

Answer

20 minutos

Answer

1 hora

Question 10

Es mejor consumir jugos embotellados que bebidas gasificadas

Accepted Answer

Falso

Answer

Verdadero

Obesidad y factores de riesgo

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¿Qué es la obesidad?

¿Cuántos grados de obesidad existen?

¿Cuáles son los principales factores de riesgo de la obesidad?

Debemos optar por el consumo de cereales integrales en vez de refinados:

La importancia del consumo de este grupo de alimentos radica en el aporte de gran cantidad de agua, vitaminas y minerales que actúan como una barrera protectora contra las enfermedades.

Este grupo de alimentos debemos consumirlos con moderación, ya que que su principal fuente son los hidratos de carbono y una ingesta excesiva de estos puede causar un aumento de peso

Este grupo de alimentos debemos consumirlos con bastante moderación, ya que la ingesta excesiva puede perjudicar nuestra salud, debido al elevado porcentaje de grasa que poseen puede causar un aumento de peso

Es un tipo de cocción que se recomienda

Es la mínima cantidad de tiempo de actividad física que debo realizar

Es mejor consumir jugos embotellados que bebidas gasificadas